reformer pilates

STERK, SOEPEL EN IN CONTROLE

Deze wereldwijd populaire workout verovert in rap tempo de fitnesswereld en vanaf oktober vind je ’m ook bij Vouershof.

Wat is Reformer Pilates?
Zie het als Pilates zoals je het kent van de mat, maar dan op een speciaal ontworpen toestel: de Reformer. Een bewegend platform, veren en straps zorgen voor weerstand en ondersteuning. Hierdoor kun je oefeningen heel precies uitvoeren en eindeloos variëren in niveau en intensiteit. De ene keer helpen de veren je bij een beweging, de andere keer maken ze die juist een stuk zwaarder.
En juist daar zit de kracht van de Reformer. Terwijl je gecontroleerd beweegt, is je lichaam continu bezig met stabiliseren. Je traint niet alleen je core, maar ook je benen, billen, armen, schouders en rug. Tegelijkertijd werk je aan balans, coördinatie en flexibiliteit.
Reformer Pilates is bovendien low impact: zonder harde landingen of explosieve bewegingen wordt je hele lichaam aan het werk gezet. Maar laat je door het rustige tempo niet misleiden. Het gecontroleerd uitvoeren van de oefeningen vraagt behoorlijk wat van je spieren. Grote kans dat je spieren voelt waarvan je het bestaan even vergeten was

Reformer Pilates bij Vouershof
Als eerste in de regio introduceren we een uniek concept met virtuele Reformer Pilates-lessen. Dankzij dit innovatieve lessysteem kun je op vrijwel ieder uur van de dag een les reserveren en trainen wanneer het jou uitkomt. In plaats van een beperkt lesrooster profiteer je van maximale flexibiliteit. Je kiest eenvoudig een lesmoment dat past bij jouw agenda en traint wanneer het jou uitkomt.

De virtuele Reformer Pilates-lessen zijn onbeperkt inbegrepen voor leden met een all-in lidmaatschap. Een virtuele les gaat altijd door. Je bent dus niet afhankelijk van een instructeur of een minimum aantal deelnemers.

Extra begeleiding wanneer jij dat wilt
Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding? Dan kun je ervoor kiezen om lessen te volgen met een instructeur. Hiervoor maak je gebruik van een digitale strippenkaart, welke straks verkrijgbaar is via een apart kopje in de Vouershof app:10 lessen voor €149,95. Zo bepaal je helemaal zelf wat bij jou past!
Reformer Pilates is toegankelijk vanaf 18 jaar en exclusief beschikbaar voor leden.