lifestylecoach

‘Nu is het afgelopen, morgen ga ik echt op regime!’

En dat doe je. ’s Ochtends start je de dag met een afgewogen bakje havermout. Tijdens de lunch zorg je voor voldoende eiwitten, gezonde vetten en een berg groenvoer. 15 gram ongezouten amandelen als middagsnack, een gezonde avondmaaltijd én 2,5 liter water achter de kiezen. Tijd voor een schouderklopje, want wat heb je de hele dag gezond gegeten.
Rond een uur of negen in de avond krijg je het gevoel dat zowel de chocoladereep die je ‘voor visite’ in huis hebt gehaald je met grote ogen aanstaart vanuit het keukenkastje.
‘Eén klein stukje moet kunnen.’ zeg je dapper tegen jezelf. Maar na dit ene kleine stukje smelten je goede voornemens sneller dan de chocolade op je tong. Je hebt nu toch al gezondigd, dan kun je ook maar beter afmaken waar je aan begonnen bent. Eén reep en ruim 900 calorieën later, eindig je voor de zoveelste keer met bruin gevulde buik (én een schuldgevoel van heb ik jou daar) op de bank. Morgen weer een nieuwe poging..
En bij die poging gaat onze Lifestylecoach jou helpen. Deze geef je inzicht in vastgeroeste patronen en gedachtes. Samen brengen we jouw doelen in kaart en krijg je tips en tricks om deze doelen te behalen en behouden.