Sauna’s

Geef jezelf een gezondheidskick met een bezoek aan onze droge sauna en/of stoomcabine!

Een saunabezoek kan helpen om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen. De warmte van de sauna en de rustige omgeving zorgen ervoor dat jij zowel fysieke als mentale spanning los kunt laten. Bovendien helpt de warmte van de sauna om spieren te ontspannen na een pittige training en pijn te verlichten bij bijvoorbeeld spierpijn, gewrichtspijn of chronische pijnklachten.

Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om gehydrateerd te blijven en volg de aangegeven saunaroutine voor de beste ervaring.

Houd bij het plannen van je bezoek rekening met de zwemlessen op woensdagmiddag 13.15 – 16.45 uur en zaterdag vanaf 11.30 uur. Zwembad & Wellness zijn dan gesloten.

Let op, het gebruik van sauna en stoomcabine is mogelijk vanaf 15 jaar.

De voordelen van sauna gebruik

• Verbetering van de weerstand
• De stofwisseling gaat omhoog
• Zorgt voor ontspanning
• Goed voor de huid
• Werkt stressverminderend